Текущее время: 23 апр 2021 16:12

Часовой пояс: UTC+02:00




Начать новую тему  Ответить на тему  [ 13 сообщений ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вегето-сосудистая Дистония (ВСД)
СообщениеДобавлено: 25 дек 2014 10:49 
Ветеран
Ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2006 22:51
Сообщения: 4357
Откуда: Киев
Кто сталкивался? Нужны проверенные методики лечения.

Спасибо.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 25 дек 2014 11:50 
Мастер
Мастер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2006 23:40
Сообщения: 13943
Лучше обратись в больницу. :rolleyes:

_________________
Мода - это то, во что одеваемся мы сами. Немодно то, что носят другие.© Уайльд Оскар


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 25 дек 2014 12:04 
Юморист-строитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2004 23:15
Сообщения: 57045
Откуда: Деревня Железного Дождя
TechnO писал(а):
Лучше обратись в больницу. :rolleyes:

Нет, лучше обсудить с пацанами на форуме :mrgreen:

_________________
Волк не тигр, но попу моет (с)


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 25 дек 2014 12:22 
Ветеран
Ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2006 22:51
Сообщения: 4357
Откуда: Киев
TechnO писал(а):
Лучше обратись в больницу. :rolleyes:


ВСД не определяется аппаратно, только по признакам. Какой смысл идти в больницу?

Меня интересуют "проверенные методики лечения", а не очередная писулька.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 25 дек 2014 13:41 
Модератор раздела "Здоровье"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2006 18:20
Сообщения: 4933
Откуда: Из вечности.
Привет, Фил.
Такой диагноз, можно сказать, совсем не диагноз. Точнее не то, с чем нужно работать.
При ВСД в теле происходят спазмы и гипертонус тканей (собсно сама дистония). А вот причина этих явлений - уже немного ближе к постановке диагноза и, соответственно, к принятию мер по устранению.

_________________
Если вы хвалите людей за то, что они не делают, а следовало бы, то они постепенно начинают с этим отождествляться.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 25 дек 2014 13:44 
Модератор раздела "Здоровье"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2006 18:20
Сообщения: 4933
Откуда: Из вечности.
Краниосакральная терапия

_________________
Если вы хвалите людей за то, что они не делают, а следовало бы, то они постепенно начинают с этим отождествляться.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 25 дек 2014 20:00 
Ветеран
Ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2006 22:51
Сообщения: 4357
Откуда: Киев
/FatheR/ писал(а):
Привет, Фил.
Такой диагноз, можно сказать, совсем не диагноз. Точнее не то, с чем нужно работать.
При ВСД в теле происходят спазмы и гипертонус тканей (собсно сама дистония). А вот причина этих явлений - уже немного ближе к постановке диагноза и, соответственно, к принятию мер по устранению.


Причины:

Нервы, гиподинамия, физ. нагрузки, переедание (полагаю, как следствие), отсутствие режима сна и питания.


Проявления:

Сбой работы ЖКТ, повышенная потливость конечностей, апатия, страх, быстрая утомляемость, головокружения.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 25 дек 2014 21:55 
Ветеран
Ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2006 16:01
Сообщения: 4524
Откуда: Киев
Пару месяцев без работы, звонков и и-нета , где-то на гаваях ) помогут
А по теме. Конечно же, в первую очередь наладить режим.
-Это сон. Правильный сон. В период самой крепкой фазы сна, ты должен спать хотя бы 2-3 часа. По началу можно даже использовать какой-то барбитурат (максимум пару дней). Дальше мелатонин (безобидная аминка)
-Питание. Обязательно, самый важный прием пищи за целый день, это плотный завтрак. Хочешь, не хочешь. Заставляй себя есть и очень плотно. Ну и на протяжении дня не пропускать. В лучшем случае, набирать свой минимум. А это хотя бы 2500ккал. И не из говна.
-Витамины. Рекомендую их принимать круглый год.
-Стараться избегать стрессов. Это конечно сложно. Но очень важно для востановления.
-Пройти курс ноотропных препаратов. Хотя бы месяц. Они сейчас очень дорогие. Но результат будет. Из простых но эффективных попробуй пирацетам, но дозировку умножай на два. Глицин на протяжении дня и перед сном. Мелатонин перед сном.
-Физкультура. Это легкие физ нагрузки. Можно тренажерка, но без жестких нагрузок.

Чтобы не передрачивать цнс, постарайся уменьшить потребление кофе.

_________________
Эйфория это состояние радостного настроения;человек,находящийся в эйфории доволен абсолютно всем,он спокоен и безмятежен


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 26 дек 2014 02:12 
Модератор раздела "Здоровье"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2006 18:20
Сообщения: 4933
Откуда: Из вечности.
Ferre писал(а):

Причины:

Нервы, гиподинамия, физ. нагрузки, переедание (полагаю, как следствие), отсутствие режима сна и питания.

В таком случае лечение заключается в исправлении всего этого))) Методов - хоть отбавляй.

Кстати, режим сна и особенно питания - злейший враг человека. Отдыхать и кушать нужно по ощущениям.

_________________
Если вы хвалите людей за то, что они не делают, а следовало бы, то они постепенно начинают с этим отождествляться.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 26 дек 2014 02:27 
Модератор раздела "Здоровье"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2006 18:20
Сообщения: 4933
Откуда: Из вечности.
McBride писал(а):
Пару месяцев без работы, звонков и и-нета , где-то на гаваях ) помогут
А по теме. Конечно же, в первую очередь наладить режим.
-Это сон. Правильный сон. В период самой крепкой фазы сна, ты должен спать хотя бы 2-3 часа. По началу можно даже использовать какой-то барбитурат (максимум пару дней). Дальше мелатонин (безобидная аминка)
-Питание. Обязательно, самый важный прием пищи за целый день, это плотный завтрак. Хочешь, не хочешь. Заставляй себя есть и очень плотно. Ну и на протяжении дня не пропускать. В лучшем случае, набирать свой минимум. А это хотя бы 2500ккал. И не из говна.
-Витамины. Рекомендую их принимать круглый год.
-Стараться избегать стрессов. Это конечно сложно. Но очень важно для востановления.
-Пройти курс ноотропных препаратов. Хотя бы месяц. Они сейчас очень дорогие. Но результат будет. Из простых но эффективных попробуй пирацетам, но дозировку умножай на два. Глицин на протяжении дня и перед сном. Мелатонин перед сном.
-Физкультура. Это легкие физ нагрузки. Можно тренажерка, но без жестких нагрузок.

Чтобы не передрачивать цнс, постарайся уменьшить потребление кофе.
Ты забыл уточнить, что делать это всё можно на свой страх и риск ;-)

Моё мнение:

Плотно кушать нельзя. Особенно, если не хочется. Вдвойне особенно, если имеются проблемы с ЖКТ.

Витамины могут создавать множество проблем, в т.ч. камни в почках и мочевом пузыре.

Ноотропы тоже далеко не самая безопасная вещь, особенно аналоги Пирацетама(это типа прошлый век). Куда-куда, а в мозг лучше натуральное - спс природе, у неё имеется. Ну или Ноотропил, раз уж так хочется химии.

_________________
Если вы хвалите людей за то, что они не делают, а следовало бы, то они постепенно начинают с этим отождествляться.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 27 дек 2014 22:31 
Ветеран
Ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 дек 2006 22:51
Сообщения: 4357
Откуда: Киев
На данный момент, уже почти неделю закаляюсь по утрам (иногда по вечерам).
Ложусь спать к 23:00. Кушать стараюсь медленно (раза 3-4 в день). Физические нагрузки из образа жизни не убрал, но уменьшил их интенсивность.

По ощущениям - иду на поправку.


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 28 дек 2014 19:46 
Ветеран
Ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2006 16:01
Сообщения: 4524
Откуда: Киев
Добавь витамины и глицин.
Увидишь, пойдешь на поправку быстрей.

_________________
Эйфория это состояние радостного настроения;человек,находящийся в эйфории доволен абсолютно всем,он спокоен и безмятежен


Вернуться к началу
СообщениеДобавлено: 29 дек 2014 21:01 
Energy
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2004 22:26
Сообщения: 32885
Откуда: Киев-Измаил
спорт
с квалифицированным тренером.

_________________
Вся жизнь - ништяк, все бабы - леди, а солнце - шар, дающий свет;))


Вернуться к началу
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему  Ответить на тему  [ 13 сообщений ] 

Часовой пояс: UTC+02:00


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
cron